¿Qué es tendencia en 2023 en la Columbia Británica: Bienestar

Sumérgete en una zona libre de estrés en estos nuevos spas Experiencias Columbia Británica:

• En 2022, el Ritual Nordic Spa abrió sus puertas en el centro de Victoria, ofreciendo una experiencia tradicional de calor a frío que ha demostrado estimular la función cardíaca y promover la circulación sanguínea y la atención plena. El spa es un retiro de bienestar holístico con saunas de cedro e infrarrojos, una sala de vapor con eucalipto, una alberca de inmersión fría, una sala de sal, una ducha nórdica de cubo, tratamientos de masaje y patios de relajación al aire libre.
• AIKA, en Squamish, es la primera y única experiencia de spa privado de la región Sea-to-Sky. Aquí, los huéspedes pueden disfrutar de la terapia de contraste térmico mediante una sauna de leña y una piscina de agua fría, así como de clases de yoga, ejercicios de respiración, cenas privadas y tratamientos de masaje específicos. Entre sus beneficios se incluyen el refuerzo del sistema inmunitario, el rejuvenecimiento de la piel, la mejora del sueño, una mayor resistencia al estrés y la reducción de los niveles de azúcar en sangre, entre muchos otros. «Aika» es una palabra finlandesa que significa «pasar el tiempo», un homenaje a la cultura tradicional de la sauna nórdica y a los valores fundamentales de la marca: crear vínculos significativos y dar prioridad a la salud. AIKA acepta reservas de grupo de hasta 10 personas para Experiencias de spa privadas de 90 minutos, tres horas y seis horas.
• Tofino Resort + Marina en Tofino inauguró una sauna flotante remota de leña en la primavera de 2022. Ubicada en Clayoquot Sound, una Reserva de la Biosfera de la UNESCO, la experiencia de spa abarca cinco horas de rejuvenecimiento y revitalización, comenzando con un paseo en bote de 30 minutos hasta la sauna flotante. Allí, los visitantes del spa pueden dejar sus celulares y desintoxicarse en la estructura de cedro aromático, que cuenta con una ventana de piso a techo con vistas al vasto Océano Pacífico. La experiencia incluye mucho tiempo para darse chapuzones en el agua fría, relajarse en una hamaca o hacer stand-up paddleboard a lo largo de la bahía.

Relajarse en aguas termales naturales alivia los músculos adoloridos después de un largo día de aventuras en los paisajes maravillosos de la Columbia Británica:

• En Fairmont Hot Springs –hogar de las fuentes termales naturales más grandes de Canadá–, albercas de aguas cristalinas te invitan con sus aguas humeantes garantizadas para ahuyentar el frío del invierno. La temperatura del agua se mantiene en 39°C con más de 1.2 millones de galones de agua mineral fresca fluyendo a través de las albercas diariamente.
• Radium Hot Springs, ubicado en el Parque Nacional Kootenay, es una de las albercas de aguas termales minerales más grandes del país; relájate aquí mientras admiras los impresionantes acantilados rojos del cañón Sinclair (¡mantente atento a los borregos cimarrones!).
• Halcyon Hot Springs ofrece cuatro albercas ricas en minerales con vistas al lago Upper Arrow y a las montañas Monashee; ven aquí por lo que se considera una de las aguas termales más reparadoras de Norteamérica.
• Ainsworth Hot Springs en la región de Kootenay es propiedad del pueblo Yaqan Nukiy de la Ktunaxa First Nation. La zona cuenta con una pintoresca cueva en forma de herradura, revestida de estalagmitas y estalactitas, y anclada por cálidas aguas minerales que han estado curando a los visitantes durante cientos de años.
• Las aguas termales del río Liard, situadas en un parque provincial a lo largo de la autopista Alaska Highway, son las segundas más grandes de Canadá. Conocidas por su relajante entorno de bosque boreal de abetos, las aguas termales tienen una temperatura que oscila entre los 42 °C y los 52 °C. La pasarela que conduce a las piscinas atraviesa un pantano de aguas cálidas que alberga una gran diversidad de especies vegetales, mamíferas y de aves.
• Weewanie Hot Springs, al sur de Kitimat, es un parque accesible solo en barco, ubicado en una bahía semi-protegida con aguas termales y una casa de baños. Utilizado principalmente por navegantes recreativos y comerciales, el agua de las aguas termales proviene del suelo en una ladera sobre la casa de baños, con una temperatura aproximada de 44.7°C en la fuente y 38.6°C en la casa de baños.

¿Buscas unas vacaciones de bienestar prolongadas? No busques más, aquí tienes estos retiros rejuvenecedores:

• Mountain Trek Fitness Retreat & Health Spa en Ainsworth Hot Springs —recientemente votado como uno de los 5 mejores retiros de salud del mundo— da la bienvenida a quienes buscan bienestar a una escapada holística de senderismo y bienestar en las montañas boscosas con vistas al lago Kootenay. Los días están llenos de tres a cuatro horas de senderismo nórdico —una actividad que acelera el corazón y usa bastones de trekking para activar el 90 por ciento de los músculos del cuerpo—, así como yoga y cardio kickboxing. También hay un spa de última generación, completo con jacuzzi al aire libre y alberca de inmersión, y cocina de spa libre de ingredientes inflamatorios como cafeína, azúcar y alimentos procesados.
• Chute Lake Lodge en Kelowna invita a los visitantes con acogedoras cabañas, yurtas y tiendas de glamping que sirven como base para una variedad de aventuras de bienestar. Los huéspedes pueden perfeccionar su práctica de yoga, esquiar y hacer raquetas de nieve, observar la vida silvestre, andar en bicicletas eléctricas por el Kettle Valley Rail Trail o relajarse en la sauna del lugar.
• Escápate al aire fresco de la montaña y a las frescas aguas del océano que rodean Nimmo Bay, un lujoso complejo de bienestar situado en el sur bosque lluvioso de Great Bear bosque lluvioso Aquí, los huéspedes pueden disfrutar de un masaje al aire libre mientras el canto de los pájaros y el murmullo de una cascada relajan tanto la mente como el cuerpo. Sumérgete en el océano Pacífico, relájate en un jacuzzi de cedro y déjate llevar por una savasana durante una clase de yoga al aire libre. Tras un día de aventuras, rema hasta la sauna flotante para disfrutar de un baño de vapor meditativo y, a continuación, regresa a tu cabaña para un merecido descanso.

Desarrollado en Japón en los años 80, el baño de bosque —o shinrin-yoku— implica estar en la naturaleza y concentrarte en lo que ves, oyes, hueles y tocas. Hay muchos lugares para practicar el baño de bosque en la Columbia Británica (después de todo, dos tercios de la superficie terrestre de la Columbia Británica, o 60 millones de hectáreas, están cubiertos de árboles). Sin embargo, una aventura guiada es ideal para principiantes:

• En Vancouver, Rockwood Adventures organiza una bosque lluvioso y aventura con salmones, en la que un ecoguía especializado en el baño de bosque guía a los participantes en una caminata meditativa mientras deambulan entre cedros y abetos de Douglas centenarios. Mientras escuchan las olas rompiendo contra los acantilados de granito y respiran el aire salino, los participantes aprenden sobre el arte y la ciencia del baño de bosque. La excursión culmina con un pícnic junto al río Capilano, mientras los visitantes contemplan algo igualmente meditativo: el desove del salmón del Pacífico y sus chapoteos en el criadero cercano.
• En Whistler, Forest and Flow organiza sesiones de baño de bosque que invitan a los visitantes a despertar cada uno de sus sentidos. Escucha el canto de los pájaros y el murmullo de un río que fluye; toca la corteza áspera de un árbol y los delicados pétalos de una flor; y prueba la generosidad del bosque durante una relajante ceremonia del té. Dato curioso: Los efectos curativos de una sesión de baño de bosque pueden durar hasta 30 días.
• Salish Sea Nature Connections ofrece caminatas de terapia de bosque y naturaleza en Salt Spring Island, Vancouver Island y las Gulf Islands. Dirigidas por un guía certificado de terapia de bosque, los participantes recorren una distancia de un kilómetro o menos en poco menos de tres horas, lo que permite mucho tiempo para absorber los muchos beneficios para la salud del baño de bosque, incluyendo la reducción del estrés, el aumento de la inmunidad, la mejora del estado de ánimo, la creatividad potenciada y un mejor sueño.