¿Qué es tendencia en 2023 en la Columbia Británica: Bienestar

Entra en una zona libre de estrés con estas nuevas experiencias de spa en la Columbia Británica:

• En 2022, el Ritual Nordic Spa abrió sus puertas en el centro de Victoria, ofreciendo una experiencia tradicional de calor a frío que ha demostrado estimular la función cardíaca y promover la circulación sanguínea y la atención plena. El spa es un retiro de bienestar holístico con saunas de cedro e infrarrojos, una sala de vapor con eucalipto, una alberca de inmersión fría, una sala de sal, una ducha nórdica de cubo, tratamientos de masaje y patios de relajación al aire libre.
• AIKA en Squamish es la primera y única experiencia de spa privado en la región de Sea-to-Sky. Aquí, los huéspedes pueden disfrutar de terapia de frío y calor con sauna de leña y baño frío, además de yoga, ejercicios de respiración, cenas privadas y tratamientos de masaje específicos. Entre los beneficios se incluyen un refuerzo del sistema inmunitario, rejuvenecimiento de la piel, mejora del sueño, mayor resistencia al estrés y niveles más bajos de azúcar en la sangre, entre muchos otros. “Aika” es una palabra finlandesa que significa “pasar tiempo”, una oda a la cultura tradicional nórdica de la sauna y a los valores fundamentales de la marca: establecer conexiones significativas y priorizar la salud. AIKA acepta reservas de grupo de hasta 10 personas para experiencias de spa privado de 90 minutos, tres horas y seis horas.
• Tofino Resort + Marina en Tofino inauguró una sauna flotante remota de leña en la primavera de 2022. Ubicada en Clayoquot Sound, una Reserva de la Biosfera de la UNESCO, la experiencia de spa abarca cinco horas de rejuvenecimiento y revitalización, comenzando con un paseo en bote de 30 minutos hasta la sauna flotante. Allí, los visitantes del spa pueden dejar sus celulares y desintoxicarse en la estructura de cedro aromático, que cuenta con una ventana de piso a techo con vistas al vasto Océano Pacífico. La experiencia incluye mucho tiempo para darse chapuzones en el agua fría, relajarse en una hamaca o hacer stand-up paddleboard a lo largo de la bahía.

Relajarse en aguas termales naturales alivia los músculos adoloridos después de un largo día de aventuras en los paisajes maravillosos de la Columbia Británica:

• En Fairmont Hot Springs –hogar de las fuentes termales naturales más grandes de Canadá–, albercas de aguas cristalinas te invitan con sus aguas humeantes garantizadas para ahuyentar el frío del invierno. La temperatura del agua se mantiene en 39°C con más de 1.2 millones de galones de agua mineral fresca fluyendo a través de las albercas diariamente.
• Radium Hot Springs, ubicado en el Parque Nacional Kootenay, es una de las albercas de aguas termales minerales más grandes del país; relájate aquí mientras admiras los impresionantes acantilados rojos del cañón Sinclair (¡mantente atento a los borregos cimarrones!).
• Halcyon Hot Springs ofrece cuatro albercas ricas en minerales con vistas al lago Upper Arrow y a las montañas Monashee; ven aquí por lo que se considera una de las aguas termales más reparadoras de Norteamérica.
• Ainsworth Hot Springs en la región de Kootenay es propiedad del pueblo Yaqan Nukiy de la Ktunaxa First Nation. La zona cuenta con una pintoresca cueva en forma de herradura, revestida de estalagmitas y estalactitas, y anclada por cálidas aguas minerales que han estado curando a los visitantes durante cientos de años.
• Las Liard River Hot Springs, ubicadas en un parque provincial a lo largo de la Alaska Highway, son las segundas aguas termales más grandes de Canadá. Conocidas por un entorno relajante de bosque boreal de abetos, las aguas termales varían en temperatura de 42°C a 52°C. El sendero de madera que lleva a las albercas atraviesa un pantano de agua cálida que alberga diversas especies de plantas, mamíferos y aves.
• Weewanie Hot Springs, al sur de Kitimat, es un parque accesible solo en barco, ubicado en una bahía semi-protegida con aguas termales y una casa de baños. Utilizado principalmente por navegantes recreativos y comerciales, el agua de las aguas termales proviene del suelo en una ladera sobre la casa de baños, con una temperatura aproximada de 44.7°C en la fuente y 38.6°C en la casa de baños.

¿Buscas unas vacaciones de bienestar prolongadas? No busques más, aquí tienes estos retiros rejuvenecedores:

• Mountain Trek Fitness Retreat & Health Spa en Ainsworth Hot Springs —recientemente votado como uno de los 5 mejores retiros de salud del mundo— da la bienvenida a quienes buscan bienestar a una escapada holística de senderismo y bienestar en las montañas boscosas con vistas al lago Kootenay. Los días están llenos de tres a cuatro horas de senderismo nórdico —una actividad que acelera el corazón y usa bastones de trekking para activar el 90 por ciento de los músculos del cuerpo—, así como yoga y cardio kickboxing. También hay un spa de última generación, completo con jacuzzi al aire libre y alberca de inmersión, y cocina de spa libre de ingredientes inflamatorios como cafeína, azúcar y alimentos procesados.
• Chute Lake Lodge en Kelowna invita a los visitantes con acogedoras cabañas, yurtas y tiendas de glamping que sirven como base para una variedad de aventuras de bienestar. Los huéspedes pueden perfeccionar su práctica de yoga, esquiar y hacer raquetas de nieve, observar la vida silvestre, andar en bicicletas eléctricas por el Kettle Valley Rail Trail o relajarse en la sauna del lugar.
• Escápate al aire fresco de la montaña y a las frescas aguas del océano que rodean Nimmo Bay, un resort de bienestar de lujo en el sur del Great Bear Rainforest. Aquí, los huéspedes pueden disfrutar de un masaje al aire libre con el canto de los pájaros y una cascada que relaja la mente y el cuerpo. Sumérgete en el Océano Pacífico, relájate en una tina de cedro y déjate llevar en un savasana durante una clase de yoga al aire libre. Después de un día de aventuras, rema hasta la sauna flotante para un baño de vapor meditativo, y luego regresa a tu cabaña para un merecido descanso.

Desarrollado en Japón en los años 80, el baño de bosque —o shinrin-yoku— implica estar en la naturaleza y concentrarte en lo que ves, oyes, hueles y tocas. Hay muchos lugares para practicar el baño de bosque en la Columbia Británica (después de todo, dos tercios de la superficie terrestre de la Columbia Británica, o 60 millones de hectáreas, están cubiertos de árboles). Sin embargo, una aventura guiada es ideal para principiantes:

• En Vancouver, Rockwood Adventures organiza una Aventura de Bienestar de Baño de Bosque Lluvioso y Salmón, donde un ecoguía capacitado en baño de bosque enseña a los visitantes a caminar de forma meditativa mientras pasean entre cedros centenarios y abetos de Douglas. Mientras escuchan las olas chocar contra los acantilados de granito e inhalan el aire salado, los participantes aprenden sobre el arte y la ciencia del baño de bosque. El recorrido culmina con un picnic junto al río Capilano mientras los visitantes observan algo igualmente meditativo: salmones del Pacífico desovando y chapoteando alrededor del criadero cercano.
• En Whistler, Forest and Flow organiza sesiones de baño de bosque que invitan a los visitantes a despertar cada uno de sus sentidos. Escucha el canto de los pájaros y el murmullo de un río que fluye; toca la corteza áspera de un árbol y los delicados pétalos de una flor; y prueba la generosidad del bosque durante una relajante ceremonia del té. Dato curioso: Los efectos curativos de una sesión de baño de bosque pueden durar hasta 30 días.
• Salish Sea Nature Connections ofrece caminatas de terapia de bosque y naturaleza en Salt Spring Island, Vancouver Island y las Gulf Islands. Dirigidas por un guía certificado de terapia de bosque, los participantes recorren una distancia de un kilómetro o menos en poco menos de tres horas, lo que permite mucho tiempo para absorber los muchos beneficios para la salud del baño de bosque, incluyendo la reducción del estrés, el aumento de la inmunidad, la mejora del estado de ánimo, la creatividad potenciada y un mejor sueño.