Dos mujeres andan en bicicleta por un puente en Green Lake, Whistler.

Rejuvenécete en la Columbia Británica este otoño:
Naturaleza, bienestar y spas

Escrito por: Lisa Kadane | 1 de mayo de 2024

Hay muchísimas razones para explorar la Columbia Británica este otoño, y aquí te damos una que vale la pena destacar: si buscas escapadas que combinen el autocuidado y el bienestar con una conexión con el lugar, la Columbia Británica es el destino ideal.

El vibrante bosque lluvioso de la provincia, las montañas cubiertas de nieve y las prístinas costas proporcionan el telón de fondo para baños de bosque, experiencias de bienestar guiadas y tratamientos de spa al aire libre. Y el otoño es el momento perfecto para recargar energías al aire libre (o en una sala de tratamientos), y descubrir —o redescubrir— la Columbia Británica al mismo tiempo.

Dos personas escuchando a un guía vestido con atuendo indígena; el grupo está de pie frente a tres tótems en un bosque.

Vuelve a conectar con la naturaleza en Vancouver

La palabra Shangri-La describe un lugar remoto, hermoso y ficticio donde la vida se acerca a la perfección, y el término se ha usado para describir a Vancouver. Rodeada de montañas brumosas y un exuberante bosque lluvioso, y con un puerto pintoresco, unas vacaciones de bienestar en Lotus Land pueden ser una forma idílica de relajarse y reconectar con la naturaleza.

Empieza tu renovación de bienestar en el Shangri-La Vancouver, un elegante santuario urbano con un spa de renombre, Chi, The Spa. Embárcate en uno de los Journeys de Chi, una experiencia de spa holística temática con múltiples tratamientos corporales completos. “The Alchemist’s Retreat”, por ejemplo, incluye la aplicación de un lodo termal que alivia la tensión y recarga el cuerpo con minerales marinos.

Sal al exterior con tu piel recién radiante y haz una limpieza mental en Lighthouse Park en la North Shore. Mientras tanto, Rockwood Adventures organiza una Rainforest Bathing Wellness & Salmon Adventure que enseña cómo estar presente entre cedros rojos occidentales de 500 años y altísimos abetos Douglas. Para experimentar el dosel del bosque a través de una lente diferente, únete al tour Talking Trees en el icónico Stanley Park. Un guía indígena de Talaysay Tours compartirá historia y relatos, mientras educa a los participantes sobre cómo los árboles y plantas locales se usaban históricamente para alimentos, medicinas y materiales de construcción.

Para una vista de pájaro, admira Howe Sound desde la Sea to Sky Gondola cerca de Squamish, o sube a un barco con Prince of Whales desde Granville Island para echar un vistazo a la vida marina que llama hogar a esta zona. Si prefieres una limpieza de cuerpo completo, prueba el stand-up paddleboarding; Vancouver Water Adventures ofrece SUP tours a lo largo de la costa, saliendo de Granville Island. Este pasatiempo de moda es meditativo cuando el agua está en calma, y tonificará tu abdomen y mejorará tu equilibrio. Es muy probable que también te hagas uno con el agua (traducción: ¡Cae y mójate!).

Vista aérea sobre el océano con una playa, árboles y edificios altos a la izquierda.

Un faro rojo y blanco se alza en una costa rocosa en Lighthouse Park en West Vancouver. El sol se está poniendo y el océano está oscuro.

Un baño tipo spa con una puerta corrediza que da a un dormitorio.

Una persona camina por el Jardín Hundido en The Butchart Gardens.

Desintoxícate con té y árboles en Victoria

Con vistas a la montaña, aire marino y jardines impecables, Victoria es una ciudad que se disfruta mejor al aire libre. No hay mejores lugares para encontrar la paz que cruzar las piedras de agua en el exquisito Jardín Japonés dentro de The Butchart Gardens, o detenerte para un té de la tarde desintoxicante en el centro en los Abkhazi Gardens, una obra maestra en flor. Luego, cuando estés listo para consentirte, entra a uno de los muchos spas de día de la ciudad.

Comienza tu escapada de bienestar aprendiendo el arte de la contemplación caminando: Elemental Magick organiza caminatas por la naturaleza a través del bosque lluvioso en Francis King Regional Park. Un guía te enseñará a imaginar que eres un árbol enraizado en el suelo, un ejercicio de visualización que ayuda a los participantes a estar presentes en el momento mientras se dirigen hacia un "anciano del bosque" —un abeto Douglas de 650 años.

Es igualmente meditativo estar en el agua en el puerto de Victoria, donde cada remo de kayak o SUP puede ser un llamado rítmico a la introspección. Kelp Reef Adventures y Ocean River Sports ofrecen tours en el puerto protegido, donde el hermoso paisaje de Fisherman's Wharf, las focas flotando y las águilas volando sobre tu cabeza serán sin duda un bálsamo para el alma.

Cuando sea hora de terminar el día, Victoria tiene muchísimos hoteles con spas. Ubicado justo en el Inner Harbour, el Fairmont Empress y su Willow Stream Spa son los más icónicos. Sube de nivel a Fairmont Gold para un trato real, con habitaciones suntuosas, un salón privado para huéspedes y canapés diarios en la hora feliz. Al otro lado de la ciudad, el Oak Bay Beach Hotel frente al mar alberga el Boathouse Spa y una serie de tentadoras albercas de minerales con vistas al mar de Salish.

Dos personas están haciendo kayak por un río al atardecer

Dos personas mirando el océano durante el día en el Oak Bay Beach Hotel.

The Fairmont Empress Hotel iluminado por la noche

Una mamá y su hijo se sientan en batas de baño en una cama de hotel.

Relájate con las aves en Richmond

La observación de aves es un pasatiempo que ha tomado vuelo en los últimos años. ¿Pero quién diría que observar a nuestros amigos emplumados acicalarse, bañarse y sacar gusanos de la tierra no solo es entretenido, sino también bueno para ti? Un artículo publicado en BioScience en 2017 descubrió que ver a las aves hacer sus cosas es bueno para tu salud mental, especialmente para quienes viven en la ciudad. Se le llama “orniterapia”.

Uno de los mejores lugares para disfrutar de las aves en la Columbia Británica es en Richmond, que se encuentra en la Ruta Migratoria del Pacífico, un camino migratorio cerca del delta del río Fraser donde puedes observar garzas buscando peces en las aguas poco profundas o ver patos silbones robando comida a otros “patos sentados” en el agua. Observa una multitud de criaturas aladas mientras paseas en bicicleta o en barco con Vancouver Whale Watch, o únete a una clase de Observación de Aves 101 con el ornitólogo local Liron Gertsman en el popular lugar para la observación de aves, Iona Beach Regional Park.

Considera mejorar tu estancia con un Wellness Room Enhancement en el Fairmont Vancouver Airport de Richmond, y disfruta de comodidades en la habitación que incluyen un difusor, una máquina de terapia de sonido y una experiencia de hidroterapia nórdica.

Para tratamientos profesionales, Richmond tiene varios spas, incluyendo el favorito local Spa Versanté. También hay lugares en la ciudad donde puedes probar un masaje de influencia asiática como el tailandés, el Shiatsu o la reflexología podal. Si prefieres simplemente intentar perfeccionar tu postura del ave del paraíso, dirígete a YYoga at the Richmond Olympic Oval, que ofrece más de 50 clases a la semana, desde hot yoga hasta yoga sculpt.

Una garza azul en el césped en Garry Point Park, Richmond

Vista general del Scandinave Spa en Whistler en un día nublado. Hay dos albercas en la propiedad, muchos árboles y flores alrededor de las albercas y un edificio que contiene el sauna y el baño de vapor.

Senderismo para la salud en Whistler

Reconocido por su centro turístico de cuatro estaciones y por las emociones verticales que ofrecen el esquí, el ciclismo de montaña y la tirolesa, también hay un lado Zen en Whistler que vale la pena explorar. Con numerosos spas y estudios de yoga, abundantes actividades al aire libre tranquilas como el paddleboarding en Alta Lake, y una reputación por su comida fresca y saludable, es tan fácil bajar el ritmo cardíaco en Whistler como subir la adrenalina.

Desconéctate en un sendero forestal como los del Whistler Interpretive Forest junto al río Cheakamus, o los senderos sinuosos en Lost Lake Park, cerca de Whistler Village. Luego, en lugar de caminar hacia un destino, tómate tu tiempo y experimenta la naturaleza con más sentidos que solo la vista: siente los troncos de árboles suaves y cubiertos de musgo, huele la humedad de las hojas y la maleza, escucha la brisa en el dosel o el graznido de un arrendajo de Steller. Esta atención plena en la naturaleza se llama baño de bosque, y se ha demostrado que reduce la presión arterial, mejora el estado de ánimo y la sensación de felicidad, y mejora el sueño.

Para un verdadero baño de bosque, dirígete a Scandinave Spa Whistler (consejo: reserva con antelación para asegurar tu acceso). Estos populares baños calientes escandinavos al aire libre y piscinas de inmersión son tan famosos por su ubicación en el bosque como por el circuito de hidroterapia que desintoxica y rejuvenece mientras lo recorres en silencio (no se permite hablar ni usar teléfonos celulares).

Cuando sea hora de relajarte por completo, Nita Lake Lodge tiene suites espaciosas con bañeras profundas y cómodas camas king. Además, cuenta con un spa de servicio completo con jacuzzis en la azotea y un paquete Mountain Après que incluye un masaje sueco y un facial exclusivo que es pura dicha.