Dos mujeres andan en bicicleta por un puente en Green Lake, Whistler.

Revitalízate en la Columbia Británica este otoño:
Naturaleza, bienestar y spas

Escrito por: Lisa Kadane | 1 de mayo de 2024

Hay muchas razones para explorar British Columbia este otoño, y aquí hay una que vale la pena destacar: si estás buscando escapadas que combinen el cuidado personal y el bienestar con una conexión con el lugar, BC lo tiene todo.

La vibrante selva tropical, las montañas nevadas y las costas prístinas de la provincia proporcionan el telón de fondo para baños de bosque, experiencias de bienestar guiadas y tratamientos de spa al aire libre. Y el otoño es el momento perfecto para recargar energías al aire libre (o en una sala de tratamiento) y descubrir, o redescubrir, BC al mismo tiempo.

Dos personas escuchan a un guía vestido con atuendo indígena; el grupo está de pie frente a tres tótems en un bosque.

Reconecta con la naturaleza en Vancouver

La palabra Shangri-La describe un lugar remoto, hermoso y ficticio donde la vida se acerca a la perfección, y el término ciertamente se ha utilizado para caracterizar a Vancouver. Rodeado de montañas brumosas y exuberantes bosques lluviosos, y con un puerto escénico, unas vacaciones de salud en Lotus Land pueden ser una forma idílica de relajarse y reconectarse con la naturaleza.

Comience su renovación de bienestar en el Shangri-La Vancouver, un elegante santuario urbano con un spa de renombre, Chi, The Spa. Embárquese en uno de los Viajes de Chi, una experiencia de spa holística temática con múltiples tratamientos para todo el cuerpo. "The Alchemist's Retreat", por ejemplo, incluye la aplicación de un barro termal que alivia la tensión y recarga el cuerpo con minerales marinos.

Sal de tu nueva piel radiante y haz una limpieza mental en Lighthouse Park, en North Shore. Mientras tanto, Rockwood Adventures organiza una Aventura de bienestar y salmones con baños de bosque lluvioso que te enseña a vivir el momento entre cedros rojos occidentales de 500 años y altísimos abetos de Douglas. Para experimentar el dosel del bosque desde una perspectiva diferente, únete al tour Talking Trees en el emblemático Stanley Park. Un guía indígena de Talaysay Tours compartirá historia y relatos, a la vez que educa a los participantes sobre cómo los árboles y las plantas locales se utilizaban históricamente para obtener alimentos, medicinas y materiales de construcción.

Para una vista panorámica, disfruta de la vista de Howe Sound desde la Sea to Sky Gondola cerca de Squamish, o súbete a un barco con Prince of Whales desde Granville Island para echar un vistazo a la fauna marina que habita en esta zona. Si prefieres una limpieza de cuerpo completo, prueba el surf de remo; Vancouver Water Adventures ofrece tours de SUP a lo largo de la costa que salen de Granville Island. Este pasatiempo de moda es meditativo cuando el agua está en calma, y tonificará tu abdomen y mejorará tu equilibrio. Es muy probable que también te unas al agua (traducción: ¡Cae y mójate!).

Vista aérea sobre el océano con una playa, árboles y edificios altos a la izquierda.

Un faro rojo y blanco se encuentra en una costa rocosa en Lighthouse Park en West Vancouver. El sol se está poniendo y el océano está oscuro

Un baño de spa con una puerta corredera que da a un dormitorio.

Una persona camina por el Jardín Hundido en The Butchart Gardens.

Desintoxícate con té y árboles en Victoria

Con vistas a la montaña, aire marino y jardines bien cuidados, Victoria es una ciudad que se disfruta mejor al aire libre. No hay mejores lugares para encontrar la paz que cruzar las piedras de agua en el exquisito Jardín Japonés dentro de The Butchart Gardens, o detenerse para una desintoxicación con el té de la tarde en el centro de Abkhazi Gardens, una obra maestra floreciente. Luego, cuando estés listo para que te consientan, entra en uno de los muchos spas de día de la ciudad.

Comienza tu escapada de bienestar aprendiendo el arte de la contemplación caminando: Elemental Magick dirige paseos por la naturaleza a través del bosque lluvioso en Francis King Regional Park. Un guía te indicará que imagines ser un árbol enraizado en el suelo, un ejercicio de visualización que ayuda a los participantes a estar presentes en el momento mientras se dirigen hacia un anciano del bosque: un abeto de Douglas de 650 años de antigüedad.

Es igualmente meditativo estar en el agua en el puerto de Victoria, donde cada inmersión de un kayak o remo de SUP puede ser una llamada rítmica a la introspección. Kelp Reef Adventures y Ocean River Sports ofrecen excursiones en el puerto protegido, donde el bonito paisaje de Fisherman’s Wharf, las focas que se balancean y las águilas que se elevan por encima serán sin duda un bálsamo para el alma.

Cuando llegue el momento de relajarte, Victoria tiene muchos hoteles con spas. Ubicado justo en Inner Harbour, el Fairmont Empress y su Willow Stream Spa es el más emblemático. Sube de nivel a Fairmont Gold para un trato de lujo, con habitaciones suntuosas, un salón privado para huéspedes y canapés diarios en el happy hour. Al otro lado de la ciudad, el Oak Bay Beach Hotel, frente al mar, alberga el Boathouse Spa y una serie de tentadoras piscinas minerales con vistas al mar de Salish.

Dos personas están navegando en kayak por un río al atardecer.

Dos personas contemplan el océano durante el día en Oak Bay Beach Hotel

El Fairmont Empress Hotel iluminado de noche

Una mamá y su hijo sentados en batas de baño en una cama de hotel

Desestrésate con las aves en Richmond

La observación de aves es un pasatiempo que ha alzado el vuelo en los últimos años. ¿Pero quién diría que observar a nuestros amigos emplumados acicalarse, bañarse y sacar gusanos de la tierra no solo es entretenido, sino también bueno para ti? Un artículo publicado en BioScience in 2017 descubrió que ver a las aves hacer cosas de aves es bueno para tu salud mental, sobre todo para los habitantes de la ciudad. Se llama “ornitoterapia”.

Uno de los mejores lugares para disfrutar de las aves en la Columbia Británica es en Richmond, que se encuentra en la ruta migratoria del Pacífico, cerca del delta del río Fraser, donde puedes espiar a las garzas buscando peces en las zonas poco profundas o ver a los patos silbones robando comida a otros "patos sentados" en el agua. Observa una multitud de criaturas aladas mientras paseas en bicicleta o en un barco con Vancouver Whale Watch, o únete a una clase de Introducción a la Observación de Aves con el ornitólogo local Liron Gertsman en el punto de observación de aves Iona Beach Regional Park.

Considera mejorar tu estancia con una Mejora de Habitación de Bienestar en el Fairmont Vancouver Airport de Richmond, y disfruta de servicios en la habitación que incluyen un difusor, una máquina de terapia de sonido y una experiencia de hidroterapia nórdica.

Para tratamientos profesionales, Richmond tiene varios spas, incluido el favorito local Spa Versanté. También hay lugares en la ciudad donde puedes probar un masaje de influencia asiática, como el tailandés, el shiatsu o la reflexología podal. Si prefieres intentar perfeccionar tu postura del pájaro del paraíso, dirígete a YYoga at the Richmond Olympic Oval, que ofrece más de 50 clases a la semana, desde hot yoga hasta yoga sculpt.

Una garza azul en el césped en Garry Point Park, Richmond

Vista general de Scandinave Spa en Whistler en un día nublado. Hay dos albercas en la propiedad, muchos árboles y flores que rodean las albercas y un edificio que contiene el sauna y el baño de vapor.

Camina hacia la salud en Whistler

Famoso por su resort de cuatro estaciones y la emoción vertical que ofrece el esquí, el ciclismo de montaña y el ziplining, Whistler también tiene un lado zen que vale la pena explorar. Con numerosos spas y estudios de yoga, abundantes actividades tranquilas al aire libre, como el paddleboarding en el lago Alta, y una reputación de comida fresca y saludable, es tan fácil bajar el ritmo cardíaco en Whistler como disparar la adrenalina.

Desconéctate en un sendero forestal como los del Bosque Interpretativo de Whistler junto al río Cheakamus, o en los senderos serpenteantes del Parque Lost Lake, cerca de Whistler Village. Luego, en lugar de caminar hacia un destino, reduce la velocidad y experimenta la naturaleza con más sentidos que solo la vista: siente los troncos de los árboles suaves y cubiertos de musgo, huele la humedad de las hojas y el sotobosque, escucha la brisa en el dosel o el graznido de un arrendajo de Steller. Esta atención plena en la naturaleza se llama baño de bosque, y se ha demostrado que reduce la presión arterial, mejora el estado de ánimo y los sentimientos de felicidad, y mejora el sueño.

Para un verdadero baño de bosque, dirígete a Scandinave Spa Whistler (consejo: reserva con anticipación para garantizar el acceso). Estas famosas piscinas de inmersión y baños calientes escandinavos al aire libre son tan famosos por su entorno enclavado en el bosque como por el circuito de hidroterapia que desintoxica y rejuvenece mientras lo recorres en silencio (no se permiten conversaciones ni teléfonos celulares).

Cuando quieras relajarte por completo, Nita Lake Lodge tiene suites espaciosas con tinas de hidromasaje y cómodas camas king size. Además, cuenta con un spa de servicio completo con jacuzzis en la azotea y un paquete Mountain Après que incluye un masaje sueco y un tratamiento facial exclusivo que es pura felicidad.