Zwei Frauen radeln über eine Brücke am Green Lake, Whistler

Verjüngungskur in BC diesen Herbst:
Natur, Wellness und Spas

Geschrieben von: Lisa Kadane | May 1, 2024

Es gibt unzählige Gründe, British Columbia in diesem Herbst zu erkunden, und dieser hier ist besonders erwähnenswert: Wenn du auf der Suche nach einem Urlaub bist, der Selbstfürsorge und Wellness mit der Verbundenheit zu einem Ort verbindet, ist Britisch-Kolumbien genau das Richtige für dich.

Der pulsierende Regenwald, die schneebedeckten Berge und die unberührten Küsten der Provinz bilden die Kulisse für Waldbäder, geführte Wellness-Erlebnisse und Outdoor-Spa-Behandlungen. Und der Herbst ist die perfekte Zeit, um in der freien Natur (oder in einem Behandlungsraum) neue Energie zu tanken und gleichzeitig BC zu entdecken - oder wiederzuentdecken.

Zwei Personen hören einem indianisch gekleideten Führer zu; die Gruppe steht vor drei Totems in einem Wald.

Die Natur in Vancouver wiederentdecken

Das Wort Shangri-La beschreibt einen abgelegenen, schönen und fiktiven Ort, an dem das Leben der Perfektion nahekommt, und dieser Begriff wurde sicherlich schon für Vancouver verwendet. Umgeben von nebelverhangenen Bergen, üppigem Regenwald und einem malerischen Hafen kann ein Gesundheitsurlaub im Lotusland eine idyllische Art sein, die Seele baumeln zu lassen und wieder mit der Natur in Kontakt zu kommen.

Beginne deine Wellness-Erneuerung im Shangri-La Vancouver, einem schicken, urbanen Zufluchtsort mit einem renommierten Spa, Chi, The Spa. Begib dich auf eine der Chi's Journeys, ein thematisches, ganzheitliches Spa-Erlebnis mit mehreren Ganzkörperbehandlungen. Bei "The Alchemist's Retreat" zum Beispiel wird ein Thermalschlamm aufgetragen, der Spannungen löst und den Körper mit Meeresmineralien auflädt.

Raus mit dir in deiner frischen. strahlenden Haut und gönn dir eine mentales Reset im Lighthouse Park an der North Shore. In der Zwischenzeit bietet Rockwood Adventures ein Rainforest Bathing Wellness & Salmon Adventure an, das dir zeigt, wie du inmitten von 500 Jahre alten Western Redcedars und hoch aufragenden Douglasien voll im jetzigen Moment sein kannst. Um das Blätterdach des Waldes durch eine andere Sichtweise zu erleben, nimm an der Talking Trees-Tour im legendären Stanley Park teil. Ein indigene*r Guide von Talaysay Tours wird Geschichte und Geschichten erzählen und die Teilnehmer*innen darüber aufklären, wie lokale Bäume und Pflanzen in der Vergangenheit für Lebensmittel, Medizin und Baumaterialien verwendet wurden.

Wenn du den Howe Sound aus der Vogelperspektive sehen willst, kannst du die Sea to Sky Gondel in der Nähe von Squamish nehmen oder mit dem Boot Prince of Whales von Granville Island aus einen Blick auf die Meeresbewohner werfen, die in dieser Gegend zu Hause sind. Wenn du eine Ganzkörperreinigung bevorzugst, kannst du Stand-up-Paddleboarding ausprobieren; Vancouver Water Adventures bietet SUP-Touren entlang der Küste an, die von Granville Island aus starten. Diese trendige Freizeitbeschäftigung ist meditativ, wenn das Wasser ruhig ist, und sie stärkt deine Körpermitte und verbessert dein Gleichgewicht. Die Chancen stehen gut, dass du auch mit dem Wasser eins wirst (sprich: Reinfallen und nass werden!).

Luftaufnahme über den Ozean mit Strand, Bäumen und Hochhäusern auf der linken Seite.

Ein rot-weißer Leuchtturm steht auf einer felsigen Küstenlinie im Lighthouse Park in West Vancouver. Die Sonne geht gerade unter und das Meer ist dunkel

Ein Spa-Bad mit einer Schiebetür zum Schlafzimmer

Eine Person geht durch den Sunken Garden in den Butchart Gardens

Entgiftung mit Tee und Bäumen in Victoria

Mit Blick auf die Berge, Meeresluft und gepflegte Gärten ist Victoria eine Stadt, die man am besten im Freien erlebt. Es gibt keinen besseren Ort, um zur Ruhe zu kommen, als über die Wassersteine des exquisiten Japanischen Gartens in den Butchart Gardens zu schreiten oder einen High Tea in den Abhazi Gardens, einem blühenden Meisterwerk, zu trinken. Wenn du dich dann verwöhnen lassen willst, kannst du dies in einem der vielen Day Spas der Stadt tun.

Beginne deine Wellness-Flucht, indem du die Kunst der Kontemplation im Gehen erlernst: Elemental Magick führt Naturwanderungen durch den Regenwald im Francis King Regional Park durch. Ein Führer wird dich anleiten, dir vorzustellen, ein im Boden verwurzelter Baum zu sein. Diese Visualisierungsübung hilft den Teilnehmern, im Moment präsent zu sein, während sie sich auf einen Waldältesten zubewegen - eine 650 Jahre alte Douglasie.

Ebenso meditativ ist es auf dem Wasser im Victoria Harbour, wo jedes Eintauchen eines Kajaks oder SUP-Paddels ein rhythmischer Aufruf zur Selbstbeobachtung sein kann. Sowohl Kelp Reef Adventures als auch Ocean River Sports bieten Touren im geschützten Hafen an, wo die hübsche Kulisse von Fisherman's Wharf, dümpelnden Robben und über den Köpfen schwebenden Adlern sicherlich Balsam für die Seele ist.

Wenn es an der Zeit ist, Feierabend zu machen, gibt es in Victoria zahlreiche Hotels mit Spas vor Ort. Das Fairmont Empress mit seinem Willow Stream Spa liegt direkt am Inner Harbour und ist das berühmteste. Wenn du dich für die königliche Behandlung in das Fairmont Gold Hotel einträgst, erwarten dich luxuriöse Zimmer, eine private Gästelounge und tägliche Happy Hour-Canapes. Am anderen Ende der Stadt befindet sich das Oak Bay Beach Hotel mit dem Boathouse Spa und einer Reihe von verlockenden Mineralpools mit Blick auf die Salish Sea.

Zwei Menschen fahren bei Sonnenuntergang mit dem Kajak einen Fluss hinunter

Zwei Menschen schauen tagsüber im Oak Bay Beach Hotel auf den Ozean hinaus

Das Fairmont Empress Hotel bei Nacht beleuchtet

Eine Mutter und ihr Kind sitzen in Bademänteln auf einem Bett in einem Hotel

Stressabbau mit den Vögeln in Richmond

Vögel zu beobachten ist eine Freizeitbeschäftigung, die in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Aber wer hätte gedacht, dass es nicht nur unterhaltsam, sondern auch gut für dich ist, deine gefiederten Freunde zu beobachten, wie sie sich putzen, baden und Würmer aus dem Boden ziehen? Ein Artikel, der 2017 in BioScience veröffentlicht wurde, zeigt, dass das Beobachten von Vögeln, die Dinge tun, die Vögel tun, gut für deine geistige Gesundheit ist, besonders für Stadtbewohner. Das nennt man "Ornitherapie".

Einer der besten Orte, um Vögel in BC zu beobachten, ist Richmond, das am Pacific Flyway liegt, einem Zugweg in der Nähe des Fraser River Deltas, wo du Reiher beobachten kannst, die im seichten Wasser nach Fischen suchen, oder Pfeifenten, die anderen "sitzenden Enten" im Wasser das Futter wegnehmen. Beobachte eine Vielzahl von geflügelten Kreaturen, während du mit Vancouver Whale Watch auf dem Fahrrad oder auf einem Boot unterwegs bist, oder nimm an einem Vogelbeobachtungskurs 101 mit dem lokalen Ornithologen Liron Gertsman im Iona Beach Regional Park teil, einem Hotspot für Vögel.

Im Fairmont Vancouver Airport in Richmond kannst du dich mit einem Wellness Room Enhancement ausstatten und Annehmlichkeiten wie einen Diffusor, ein Klangtherapiegerät und eine nordische Hydrotherapie genießen.

Für professionelle Behandlungen gibt es in Richmond eine Reihe von Spas, darunter das beliebte Spa Versanté. Es gibt auch Orte in der Stadt, an denen du eine asiatisch geprägte Massage wie Thai, Shiatsu oder Fußreflexzonenmassage ausprobieren kannst. Wenn du lieber deine Paradiesvogel-Pose perfektionieren möchtest, solltest du zum YYoga im Richmond Olympic Oval gehen, das mehr als 50 Kurse pro Woche anbietet, von Hot Yoga bis Yoga Sculpt.

Ein Blaureiher im Gras im Garry Point Park, Richmond

Überblick über das Scandinave Spa in Whistler an einem bewölkten Tag. Es gibt zwei Pools auf dem Gelände, viele Bäume und Blumen rund um die Pools und ein Gebäude, in dem sich die Sauna und das Dampfbad befinden.

Wanderung zur Gesundheit in Whistler

Whistler ist bekannt für sein Vier-Jahreszeiten-Resort und den vertikalen Nervenkitzel beim Skifahren, Mountainbiken und Ziplining, aber es gibt auch eine Zen-Seite von Whistler, die es zu erkunden lohnt. Mit zahlreichen Spas und Yogastudios, entspannten Outdoor-Aktivitäten wie Paddleboarding auf dem Alta Lake und einem guten Ruf für frisches, gesundes Essen ist es in Whistler genauso einfach, den Puls zu senken wie den Adrenalinspiegel zu erhöhen.

Entspanne dich auf einem Waldpfad wie im Whistler Interpretive Forest am Cheakamus River oder auf den verschlungenen Pfaden im Lost Lake Park in der Nähe von Whistler Village. Anstatt zu einem Ziel zu wandern, kannst du die Natur mit mehr Sinnen als nur mit dem Auge erleben: Fühle die weichen, moosbewachsenen Baumstämme, rieche die Feuchtigkeit der Blätter und des Unterholzes, höre die Brise in den Baumkronen oder das Kreischen eines Eichelhähers. Diese Achtsamkeit in der Natur wird als Waldbaden bezeichnet und kann nachweislich den Blutdruck senken, die Stimmung und das Glücksgefühl steigern und den Schlaf verbessern.

Für ein echtes Waldbad solltest du das Scandinave Spa Whistler besuchen (Tipp: Reserviere einen Termin im Voraus, um den Zugang zu garantieren). Diese beliebten skandinavischen Freiluftbäder und Tauchbecken sind nicht nur für ihre Lage im Wald berühmt, sondern auch für den Hydrotherapiekreislauf, der entgiftet und verjüngt, während du in aller Stille durch die Anlage radelst (Gespräche oder Handys sind nicht erlaubt).

Wenn es an der Zeit ist, in einer entspannten Pfütze zu versinken, bietet die Nita Lake Lodge geräumige Suiten mit Whirlpools und bequemen King-Betten. Außerdem gibt es ein Full-Service-Spa mit Whirlpools auf dem Dach und ein Mountain-Après-Paket, das eine schwedische Massage und eine spezielle Gesichtsbehandlung beinhaltet, die das pure Glück bedeuten.