Zwei Frauen radeln über eine Brücke am Green Lake, Whistler.

Erhol dich diesen Herbst in BC:
Natur, Wellness und Spas

Verfasst von: Lisa Kadane | 1. Mai 2024

Es gibt unzählige Gründe, British Columbia diesen Herbst zu erkunden, und hier ist einer, der besonders erwähnenswert ist: Wenn du nach Ausflügen suchst, die Selbstfürsorge und Wellness mit einer Verbindung zum Ort verbinden, dann ist British Columbia genau das Richtige für dich.

Die lebendigen Regenwälder, schneebedeckten Berge und unberührten Küsten der Provinz bilden die Kulisse für Waldbaden, geführte Wellness-Erlebnisse und Spa-Behandlungen im Freien. Und der Herbst ist die perfekte Zeit, um in der freien Natur (oder in einem Behandlungsraum) neue Energie zu tanken und gleichzeitig British Columbia zu entdecken – oder wiederzuentdecken.

Zwei Personen hören einem*einer Reiseleiter*in in indigener Kleidung zu; die Gruppe steht vor drei Totempfählen in einem Wald.

Verbinde dich wieder mit der Natur in Vancouver

Das Wort Shangri-La beschreibt einen abgelegenen, wunderschönen und fiktiven Ort, an dem das Leben der Perfektion nahekommt, und der Begriff wurde sicherlich auch verwendet, um Vancouver zu charakterisieren. Umgeben von nebligen Bergen und üppigem Regenwald und mit einem malerischen Hafen kann ein Gesundheitsurlaub im Lotus Land eine idyllische Möglichkeit sein, zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit der Natur zu verbinden.

Beginne deine Wellness-Erneuerung im Shangri-La Vancouver, einem schicken urbanen Rückzugsort mit einem renommierten Spa, dem Chi, The Spa. Begib dich auf eine der Journeys von Chi, ein thematisches, ganzheitliches Spa-Erlebnis mit mehreren Ganzkörperbehandlungen. „The Alchemist’s Retreat“ beinhaltet zum Beispiel die Anwendung eines Thermalschlamms, der Verspannungen löst und den Körper mit Meeresmineralien wieder auflädt.

Raus mit dir in deiner frischen. strahlenden Haut und gönn dir eine mentales Reset im Lighthouse Park an der North Shore. In der Zwischenzeit bietet Rockwood Adventures ein Rainforest Bathing Wellness & Salmon Adventure an, das dir zeigt, wie du inmitten von 500 Jahre alten Western Redcedars und hoch aufragenden Douglasien voll im jetzigen Moment sein kannst. Um das Blätterdach des Waldes durch eine andere Sichtweise zu erleben, nimm an der Talking Trees-Tour im legendären Stanley Park teil. Ein indigene*r Guide von Talaysay Tours wird Geschichte und Geschichten erzählen und die Teilnehmer*innen darüber aufklären, wie lokale Bäume und Pflanzen in der Vergangenheit für Lebensmittel, Medizin und Baumaterialien verwendet wurden.

Für eine Vogelperspektive genieße die Aussicht auf den Howe Sound von der Sea to Sky Gondola bei Squamish, oder steige mit Prince of Whales von Granville Island aus in ein Boot, um einen Blick auf die Meerestiere zu erhaschen, die diese Gegend ihr Zuhause nennen. Wenn du eine Ganzkörperreinigung bevorzugst, probiere Stand-up-Paddling; Vancouver Water Adventures bietet SUP tours entlang der Küste an, die von Granville Island abfahren. Dieser trendige Zeitvertreib ist meditativ, wenn das Wasser ruhig ist, und er wird deine Rumpfmuskulatur stärken und dein Gleichgewicht verbessern. Die Chancen stehen gut, dass du auch eins mit dem Wasser wirst (Übersetzung: Reinfallen und nass werden!)

Luftaufnahme über dem Meer mit einem Strand, Bäumen und Hochhäusern auf der linken Seite.

Ein rot-weißer Leuchtturm steht an einer felsigen Küste im Lighthouse Park in West Vancouver. Die Sonne geht unter und das Meer ist dunkel.

Ein Spa-Badezimmer mit einer Schiebetür zu einem Schlafzimmer.

Eine Person geht durch den Sunken Garden in The Butchart Gardens

Erhol dich bei Tee und Bäumen in Victoria

Mit Bergblick, Meeresluft und gepflegten Gärten ist Victoria eine Stadt, die man am besten im Freien erlebt. Es gibt keine besseren Orte, um zur Ruhe zu kommen, als über die Wassersteine im exquisiten Japanischen Garten in den Butchart Gardens zu treten oder im Stadtzentrum in den Abkhazi Gardens, einem blühenden Meisterwerk, einen High Tea Detox einzulegen. Wenn du dann bereit für etwas Verwöhnung bist, begib dich in eines der vielen Day Spas der Stadt.

Beginne deine Wellness-Auszeit, indem du die Kunst der Gehmeditation lernst: Elemental Magick führt Naturwanderungen durch den Regenwald im Francis King Regional Park an. Ein*e Guide wird dich anleiten, dir vorzustellen, ein Baum zu sein, der im Boden verwurzelt ist – eine Visualisierungsübung, die den Teilnehmer*innen hilft, im Moment präsent zu sein, während sie sich auf den Weg zu einem Waldältesten machen – einer 650 Jahre alten Douglasie.

Es ist gleichermaßen meditativ, auf dem Wasser im Victoria Harbour zu sein, wo jeder Paddelschlag mit dem Kajak oder SUP ein rhythmischer Ruf zur Selbstreflexion sein kann. Kelp Reef Adventures und Ocean River Sports bieten beide Touren im geschützten Hafen an, wo die schöne Landschaft von Fisherman’s Wharf, schwimmende Robben und über dir kreisende Adler sicherlich Balsam für die Seele sein werden.

Wenn es Zeit ist, den Tag ausklingen zu lassen, hat Victoria keinen Mangel an Hotels mit Spas vor Ort. Direkt am Inner Harbour gelegen, ist das Fairmont Empress mit seinem Willow Stream Spa das ikonischste. Gönn dir Fairmont Gold für eine königliche Behandlung, mit prächtigen Zimmern, einer privaten Gästelounge und täglichen Happy-Hour-Häppchen. Auf der anderen Seite der Stadt beherbergt das direkt am Meer gelegene Oak Bay Beach Hotel das Boathouse Spa und eine Reihe verlockender Mineralbecken mit Blick auf die Salish Sea.

Zwei Personen fahren mit dem Kajak einen Fluss hinunter bei Sonnenuntergang

Zwei Personen blicken tagsüber vom Oak Bay Beach Hotel auf den Ozean.

The Fairmont Empress Hotel nachts beleuchtet

Eine Mutter und ihr Kind sitzen in Bademänteln auf einem Bett in einem Hotel

Entspann dich mit den Vögeln in Richmond

Vogelbeobachtung ist ein Hobby, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Aber wer hätte gedacht, dass es nicht nur unterhaltsam, sondern auch gut für dich ist, gefiederte Freund*innen beim Putzen, Baden und Würmer aus dem Boden ziehen zu beobachten? Ein Artikel, der 2017 in BioScience veröffentlicht wurde, stellte fest, dass das Beobachten von Vögeln bei ihren alltäglichen Dingen gut für deine mentale Gesundheit ist, besonders für Stadtbewohner*innen. Man nennt es „Ornitherapie“.

Einer der besten Orte, um die Vogelwelt in British Columbia zu genießen, ist Richmond, das am Pacific Flyway liegt, einem Zugweg in der Nähe des Fraser River Deltas, wo du Reiher beim Fischen in den Untiefen beobachten oder Pfeifenten sehen kannst, die anderen „sitzenden Enten“ im Wasser das Futter stehlen. Entdecke eine Vielzahl geflügelter Kreaturen, während du mit dem Fahrrad oder Boot mit Vancouver Whale Watch unterwegs bist, oder nimm an einem Birding 101 Kurs mit dem lokalen Ornitholog*in Liron Gertsman am Vogelbeobachtungs-Hotspot Iona Beach Regional Park teil.

Erwäge ein Upgrade mit einem Wellness Room Enhancement im Fairmont Vancouver Airport in Richmond und genieße Annehmlichkeiten im Zimmer wie einen Diffusor, ein Klangtherapiegerät und ein nordisches Hydrotherapie-Erlebnis.

Für professionelle Behandlungen hat Richmond eine Reihe von Spas, darunter den lokalen Favoriten Spa Versanté. Es gibt auch Orte in der Stadt, wo du eine asiatisch beeinflusste Massage wie Thai, Shiatsu oder Fußreflexzonenmassage ausprobieren kannst. Wenn du lieber nur versuchen möchtest, deine Paradiesvogel-Pose zu perfektionieren, geh zu YYoga at the Richmond Olympic Oval, das mehr als 50 Kurse pro Woche anbietet, von Hot Yoga bis Yoga Sculpt.

Ein Blaureiher im Gras im Garry Point Park, Richmond

Überblick über das Scandinave Spa in Whistler an einem bewölkten Tag. Auf dem Gelände gibt es zwei Pools, viele Bäume und Blumen um die Pools herum und ein Gebäude, das die Sauna und das Dampfbad enthält.

Wandere für deine Gesundheit in Whistler

Whistler ist bekannt für sein Ganzjahresresort und die Adrenalinkicks beim Skifahren, Mountainbiken und Ziplining. Aber es gibt auch eine Zen-Seite von Whistler, die es zu entdecken lohnt. Mit zahlreichen Spas und Yoga-Studios, vielen entspannten Outdoor-Aktivitäten wie Paddleboarding auf dem Alta Lake und einem Ruf für frische, gesunde Küche, ist es in Whistler genauso einfach, deinen Puls zu senken, wie das Adrenalin in die Höhe zu treiben.

Schalte ab auf einem Waldweg, wie denen im Whistler Interpretive Forest am Cheakamus River, oder auf den verschlungenen Pfaden im Lost Lake Park, nahe Whistler Village. Dann, anstatt zu einem Ziel zu wandern, verlangsame dein Tempo und erlebe die Natur mit mehr Sinnen als nur dem Sehen: Fühle die weichen, moosigen Baumstämme, rieche die Feuchtigkeit von Blättern und Unterholz, höre die Brise im Blätterdach oder das Kreischen eines Stellerschen Eichelhähers. Diese Achtsamkeit in der Natur nennt man Waldbaden, und es hat sich gezeigt, dass es den Blutdruck senkt, die Stimmung und das Glücksgefühl steigert und den Schlaf verbessert.

Für ein echtes Waldbad begib dich zum Scandinave Spa Whistler (Tipp: Reserviere im Voraus einen Termin für garantierten Zugang). Diese beliebten skandinavischen Thermalbäder und Tauchbecken im Freien sind ebenso berühmt für ihre in den Wäldern eingebettete Lage wie für den Hydrotherapie-Kreislauf, der entgiftet und verjüngt, während du ihn in Stille durchläufst (kein Sprechen oder Mobiltelefone erlaubt).

Wenn es Zeit ist, sich entspannt fallen zu lassen, hat die Nita Lake Lodge geräumige Suiten mit Badewannen und bequemen Kingsize-Betten. Außerdem gibt es ein Full-Service-Spa mit Whirlpools auf dem Dach und ein Mountain Après-Paket, das eine schwedische Massage und eine Signature-Gesichtsbehandlung beinhaltet – pure Glückseligkeit.